harusan blog

どうもこんにちは😃はるさんです。

今回は、チョコレートが体に良いか悪いかを解説していきます。

※専門的な言葉などは使いません

皆さん、チョコレートって体に悪いと思っていますよね。

でも、どこかで良いとも聞いたことありますよね。

どっちなんだー！🤷🏼

そんな悩みを、解決していきます。

目次

1. チョコレートを食べた後、ポリフェノールが上昇することが分かっている
2. でも、虫歯になりやすい
3. まとめ

チョコレートを食べた後、ポリフェノールが上昇することが分かっている

この図は、摂取前と摂取後を比べたものです。

pとは、ポリフェノールのことになります。

0.005＊程上がっていることが分かりますね。

この様に、ポリフェノールが上昇していることが分かります。

でも、虫歯になりやすい

チョコレートって、たくさん食べたら虫歯になるリスクが伴いますよね。

栄養があることは分かりますが、虫歯になりやすい。

そういうことですね。

虫歯になりやすいのは、

✔︎お菓子だから
✔︎甘い食べ物だから
✔︎歯に影響を与えやすいから

です。

この様に、虫歯になりやすいことが分かります。

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まとめ

まとめていきます。

チョコレートは、体に悪くも良くもない！

(これが今日の答え)

食べても良いが、たくさん食べないこと

なぜなら、虫歯になりやすいから

チョコレートには、栄養はちゃんとある

では今日のnoteはここで終わりにしたいと思います。